Uyku vakti başlıyor yani bizim evde sirk başlıyor.
Uyku eğitiminin hiçbir çeşidini benimseyemedim. Uyku konusunda hiçbir zaman danışmanlık almadım ama uyku konusunda @nyxuyku'nun tavsiyelerini zevkle ve severek okuyorum hatta uygulamaya çalışıyorum. Doktorumuz 6. aydan sonra yatır-kaldır yöntemini tavsiye etmişti ama kendimde o enerjiyi hiçbir zaman bulamadım. Ağlatarak uyku eğitimi verme fikri ise tüylerimi diken diken ediyor. Öğrenilmiş çaresizlik kavramının doğruluğuna inanıyorum. Bir numara en başından beri 21:00 gibi uyku moduna geçmiş oluyor. 19:30'da bebeği, çocuğu uyutma fikri bizim aileye pek uymuyor çünkü baba çalışıyor ve 19:30'da yeni eve gelmiş oluyor. Baba ile bebek kişisinin beraber zaman geçirebilmesi, ailecek birarada zaman geçirmek erken uyumaktan daha önemli geliyor bana. O yüzden hiçbir zaman sert uyku saatlerimiz olmadı. Yemek, oyun, banyo, pijama, kitap, masal, sarıl, uyu rutinini benimsedik. 12 ay bizim odamızda hatta bizim yatağımızda bizimle uyudu. Bir yaş sonrasında kendi odasına ve yatağına geçti. Hepimizin sığabileceği boyuttaki büyük yer yatağı da bu süreçte işimizi kolaylaştırdı. Gece ya baba ya anne ya da hep beraber odasına girip yatağa uzandık. Beraber okunan kitaplar sonrasında bir numara uyumayı öğrendi. 20 aya kadar emen bir numara memeyi bırakınca geceleri kesintisiz uyumaya başladı. Şu anda 27 aylık ve gece uyumamaya çalışma, yatağa girmeme, uyumam da uyumam krizleri başladı. Bu süreçte dahi kitaplar işimizi kolaylaştırıyor zira yatağına kitapları yığdığımız zaman yatağa heyecanla giriyor. Olan saatlerce kitap okuyan yorgun ebeveyne oluyor. Kısacası biz uyku konusunda ne bir uzman desteği aldık ne de birebir kitap uygulaması yaptık. Pedagog Dr Tansu Oskay'ın kitabı sert uyku eğitimi tavsiyelerinden uzak bir kitap. Basit anlatımlı, kolay tavsiyeler veren; yatır-kaldır yöntemini açıklayan bir kitap. Bu yöntem gerçekten ilginizi çekiyorsa ve enerjiniz varsa yatır-kaldır yönteminin hocası Tracy Hogg kitaplarını okumanızı tavsiye ederim. "Uykusuz anne kalmasın" kitabının hayatınızı değiştireceğini sanmıyorum ama bir fikir ve taktik vermesi açısından işe yarayabilir. Bir de kitabın adı bir tek beni mi rahatsız ediyor? Neden anne?
